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システマ【パワー&スピード】〜武術にとって必要な“力と速さ”〜

商品詳細
システマ【パワー&スピード】〜武術にとって必要な“力と速さ”〜

内容紹介

テーマは、武術・格闘技ばかりではなくあらゆるスポーツで求められる「力と速さ」。肉体の“外と内”というユニークなシステマ的視点と共に様々なエクササイズを通して、体と動きを変えていきます。

システマ(SYSTEMA)とは…元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプトが特徴。日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家など、老若男女様々な層が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」を求めて、システマを学んでいる。

動画
https://youtu.be/UiGRgHnRoBM
 

指導◎セルゲイ・オジョレリエフ Sergey Ozerelief創始者ミカエルとロシア特殊部隊(スペツナズ)の同じ隊で活躍したシステマ・マスターの一人

指導◎ヴラディミア・ザイコフスキー Vladimir Zaikovskyモスクワ本部でミカエルにミスター・インターナルワークと呼ばれる実力の持ち主

監修◎大西亮一(システマ大阪)http://www.systemaosaka.jp

標準価格:5,400

販売価格:5,400(税込)

収録内容

■DAY1(一日目)
・外からの動きで力みを取る
・柔らかく動き、衝撃を減らす
・スピードの源を探す
・見えないパンチ
・打つという緊張を無くす
など

■DAY2(二日目)
・中心から動くエクササイズ
・攻め込ませない動き
・支えを無くす動き
・力の源を動かす
など


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