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@ 店主プーさんのダイエットな日々 ー テニスボール・ストレッチ

商品詳細

  ようやく春めいてきましたね、ダイエットはここ3か月体重横ばいで、ここからが


減らない、厚い壁にぶつかっています。


そんな中、去年から始めたテニスボール・ストレッチは、3日坊主の小生ながら、


はや半年、今やこれをやらないと気持ちが悪いくらいの習慣となりました。


朝起きた時と、夜寝る前に、布団の中でそれぞれ10分ほど、2つのテニスボールを


肩、背中、腰、尻、の順に左右にあてがって伸びをします。


更に、膝裏に挟んで足を振り、左右横に寝て腰、腹に、等 これが病み付きになる


気持ちよさ。    ダイエットになるかは不明ですが。。おすすめです。



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商品コード:hn-0058

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